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在大学生军训期间的通关指南
来源:www.ynjxgs.com 发布时间:2019年08月03日

   云南大学生军训不仅是高校学生履行兵役义务的一种形式,更是提升个人身体素质、磨炼精神品格的一次重要机会。云南大学生军训,与其因为“走出舒适圈”的不适而大发牢骚,不如珍惜这次锻炼的机会,在过程中遇到困难以积极的心态面对,多与教官进行沟通,有效地解决问题。军训期间气温普遍较高,外加较运动量较大、教官在喊口号时不断要求“大点声”,因此军训过程中注意保护好自己的嗓子是十分有必要的。

   休息时注意多补充水分(但不建议饮用大量矿泉水;出汗较多的情况下也要注意适当补充盐分),可以准备润喉片备用。在基本每天顶着烈日的军训训练期间,不涂防晒很有可能会出现皮肤晒伤问题。因此无论男生女生,都建议出门前三十分钟涂抹防晒霜或喷防晒喷雾,并随身携带小瓶的防晒霜在休息时随时补涂。对于闷热天气可能出现的中暑现象,一方面建议同学准备藿香正气、清凉油等防暑物品,另一方面建议大家平时多补充水分。

云南大学生军训

   云南大学生军训基地告诉你训练过程中一旦出现身体不舒服的情况不要逞强,及时和教官反应到校医或阴凉处休息。军训期间需要大家有足够的体力支撑每天的训练,因此“吃好喝好睡好”变得尤为重要。云南学生军训基地告诉你军训过程中一定要规律三餐,避免暴饮暴食或空腹训练,并注意营养均衡。

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