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到昆明学生军训培训基地军训注意事项有哪些
来源:www.ynjxgs.com 发布时间:2018年12月27日
到昆明学生军训培训基地军训注意事项有哪些
一、军训饮食注意
1、军训期间要多喝水,以免因为身体缺水而导致皮肤晒伤。最好携带一个水杯,休息期间多补充水分,切记不要一训练完就立马喝水。
2、晚饭一定要节制,早饭和午饭一定要吃饱,吃饱了才有力气训练。

二、防暑、防蚊药品
军训少不了蚊虫的叮咬,带些花露水或白花油能够起到驱蚊、止痒、醒神的功效。为了防止中暑可以携带金银花露、风油精、十滴水、藿香正气水等药物。

三、消炎药
皮肤浸过汗水很脆弱,容易出现破皮的情况,因此可以携带红霉素之类的消炎药,以免伤口出现感染。

四、合脚的鞋子
军训穿的鞋子一定要合脚,不然拉练时脚容易起血泡。如不要求穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的,一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西,要不可要吃不消。

五、其他
1、做好充足的准备工作
2、装束一定要符合规定,出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候"英雄白走路"。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
3、注意防晒
出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
4、不要硬撑
军训中要讲"坚持再坚持",但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。

看过上文昆明学生军训培训基地的介绍后,你是否对高中军训注意事项有所了解。军训很艰苦,但是只要坚持下来将会对你的身心有很大帮助与提升,希望广大同学们能够从军训中有所体会和感悟。
昆明学生军训培训基地

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